Стъпка 3
Ревизия в кухнята
Заедно ще прегледаме съдържанието на хладилника и кухненските ти шкафове у дома.
Ще получиш:
- Преглед на наличните храни, насоки кои отговарят на индивидуалните ти нужди, цели и предпочитания.
- Кои продукти могат да бъдат заместени с по-пълноценни алтернативи.
- Кои продукти липсват, а биха спомогнали да постигнеш здравословни хранителни навици.
- Кои продукти ти струват скъпо и етикетът им обещава много, но не са с доказани ползи и следователно са по-скоро излишни.
- Съвети за правилно съхранение, особена на по-чувствителни продукти.
Насоките ще ти дадат знание и увереност с какви хранителни продукти да зареждаш кухнята си и да се грижиш за себе си.
- Среща онлайн (60 мин/ 70лв)