Стъпка 1
Индивидуална сесия
Заедно ще обсъдим храните, които консумираш и твоите хранителни навици. Ще дефинираме целите, които искаш да постигнеш с хранителната тренировка и какви ще са стъпките за постигането им.
Например, ако искаш да намалиш консумацията на протеини от животински продукти и да увеличиш приема на растителни протеини, защото си запазнат/а с ползите от това, но не знаеш как да случиш промяната на практика...или се питаш кои растителни продукти съдържат протеин и как да ги комбинираш правилно. Аз съм насреща.
При нужда, ще разгледаме и храните, които поради здравословна или друга причина (например пости) избягваш за определен период или за постоянно; запознаването с видове алтернативни продукти, как да оценяваш качеството и хранителната им стойност, за да консумираш пълноценни алтернативи и да си набавяш необходимите хранителни вещества.
- Предварително попълване на въпросник
- Консултация онлайн или на живо (60 мин)
- Получаваш писмени материали след срещата
- Твоята инвестиция: 95лв